Marinus van den Berg – Voor bij het einde

Boekbespreking – Voor bij het einde

In dit boek voor allen die omgaan met ernstig zieken of stervenden staan gedichten en meditaties.
Thema´s die aan de orde komen zijn lichamelijke pijn, emoties als angst en verdriet, omgaan met afhankelijkheid en onmacht, en het los moeten laten van de dierbare en het leven. Onderwerpen die wij als vrijwilliger bij elke inzet tegen kunnen komen.
Marinus beschrijft hoe belangrijk het is dat er een stem gegeven wordt aan deze gevoelens, dat ze niet weggesust worden. Juist het bij de naam noemen en onder ogen zien van alle tegenstrijdige gevoelens waar iemand in verstrikt kan raken, kan verlichting geven.

Bij het samenstellen van dit boek had Marinus allereerst mensen voor ogen die tijd nemen om te waken.
Waken is tijd nemen, om te herinneren, om samen te praten over wat goed en van waarde was, over wat nog dwars kan zitten, om te herstellen wat nog hersteld kan worden
Waken is tijd nemen om er te zijn, zonder woorden soms, met een enkel lief gebaar. Tijd om te wachten, tijd om tot vrede te komen.
Waken is thuiskomen bij wie je na staat, man of vrouw, vader of moeder, broer of zus, je maatje, onvergetelijk voor je leven.
Waken is thuiskomen bij jezelf, rust en tijd nemen om bij jezelf te zijn, om stil te staan bij je eigen herinneringen, je eigen angst, pijn, verdriet en verlangen.
Als ik waak bij cliënten dan ervaar ik het als een intiem meditatief, zwijgende tijd. Ik vind het weldadig en rustig aanvoelen.
Ik las zijn boek met veel herkenning. In gedachten zag ik mezelf weer waken bij mijn inmiddels overleden zusjes. Ik voelde een intense verbondenheid die groter was dan wijzelf waren.
Die ervaring draag ik als een kostbaar geschenk mijn leven lang met me mee.

Maar ook voor diegenen die niet waken maar wel stil willen staan bij het levenseinde geeft de schrijver in dit boek stof tot nadenken.

Ik raad iedereen aan om dit boek te lezen.
Het voor ons als vrijwilliger o zo herkenbare ‘er zijn’  en alle bijkomende gevoelens worden door hem zeer herkenbaar beschreven op een manier waarmee hij ons steunt, inspireert en toerust om dit werk te kunnen doen.

 

Tekst Tineke Roos -Wijnalda

Café Doodgewoon: mantelzorg, een vak uit liefde

Café Doodgewoon, donderdag 18 februari 2016 – 19.30 uur
 
Mantelzorger word je vanzelf. Je gaat voor kortere of langere tijd zorgen voor je partner, ouders of iemand anders. Het begint vaak met kleine dingetjes maar, afhankelijk van het ziektebeeld, kan het uitgroeien tot 24 uur per dag.
 
Ieder geval van mantelzorg is uniek. Je kan er geen protocol voor opstellen. Als mantelzorger doe je veel en het meeste gaat goed. Maar er gaan ook zaken minder goed. Van deze ervaringen leer je dan weer!
 
Tijdens de interactieve bijeenkomst vertelt ervaringsdeskundige Wim hoe hij de mantelzorg voor zijn vrouw heeft ervaren, wat uiteindelijk 24 uur per dag verzorging werd.
  
Vijf maal per jaar organiseren VPTZ West-Brabant & Tholen West-Brabant & Tholen en het Netwerk Palliatieve Zorg een Café Doodgewoon over een onderwerp dat te maken heeft met palliatieve zorg. Doel is de samenwerking tussen de informele en formele zorgverleners te verbeteren en kennis over palliatieve zorg te delen.
Naast zorgverleners zijn ook mantelzorgers, geestelijk verzorgers en andere geïnteresseerden in de palliatieve zorg van harte welkom. De toegang is gratis. Na afloop is er tijd voor het gesprek en we sluiten de avond af met een hapje en drankje.
 
Aanmelden hoeft niet, maar mág wel, via: info@vptz-westbrabanttholen.nl of info@doodgewoonwestbrabant.nl.
Datum: Donderdag 18 februari – 19.30 uur, zaal open 19.00 uur
Locatie: Binnentuin TWB, Belder 2-4, 4704 RK Roosendaal

Laat je hersenen niet zitten

Hoe lichaamsbeweging je hersenen jong houdt

3 redenen om dit boek te lezen

  1. De auteur schudt je wakker. Demente ouderen die amper uit hun stoel komen, kinderen die alleen maar gamen, ouders met overgewicht die zich niet inspannen om daar iets aan te doen. Het is niet langer ” done”, aldus hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder. Te weinig beweging veroorzaakt niet alleen overgewicht en een slechte conditie, maar ook een slechte cognitie. Zo lijden je concentratie, geheugen, en vermogen om te plannen en multitasken allemaal onder stilzitten.
  2. Het onderzoek is gloednieuw. De auteur bespreekt allerlei recente onderzoeksresultaten op het gebied van bewegen en de hersenen. Zo blijken lichamelijk fitte kinderen veiliger de straat over te steken dan kinderen die weinig beweging krijgen. Ze letten beter op en zijn minder snel afgeleid. Schokkend is hoe weinig onderzoek er bestaat naar het effect van bewegen op psychische stoornissen. En dat terwijl bewegen een gratis remedie zou kunnen zijn.
  3. Je krijgt bewegingsadviezen voor een beter denkvermogen. Elke beweging telt. Zo heeft een eenmalige inspanning van tien minuten, zoals een lunchwandeling, al een positief effect op het denkvermogen. Ook kauwen helpt. De kauwspieren zijn namelijk bijzonder sterk, waardoor kauwen de hartfrequentie omhoog jaagt. Waarbij een kauwgumpje natuurlijk beter is dan extra te eten.

 

Laat je hersenen niet zitten – auteur: Erik Scherder  – Polak & van Gennep

Tekst Pieternel Dijkstra

Ik vraag me af

Hoe zou het zijn?

als je je beroerd voelt

en weet, dit gaat niet meer over…

Als je pijn hebt

en weet, dat blijft zo.

 

Hoe voelt het

als je moet overgeven

na een chemokuur

en weet, nog acht te gaan…

 

Waar denk je aan

als je hoort

‘we gaan niet verder met behandelen’,

Waar zijn dan je gedachten?

 

Wat denk je als iemand je vraagt

‘gaat het al wat beter?’

en je weet, dat kómt nooit meer!

 

Het ís eenvoudig niet ín te denken

Wat het met iemand doet

Alleen misschien…

als je eenzelfde lot getrokken hebt

En dan nóg,

is de ene strijd, de andere niet.

 

Tekst: Rianne Uijtdewillegen